柯基可以吃什么蔬菜

柯基可以吃的蔬菜

柯基可以吃西兰花，含有胡萝卜素、铁元素、维生素b1、b2，能让柯基吃了更加健康。

柯基可以吃南瓜，多吃南瓜能让柯基产生饱腹感，除了西兰花拥有的维生素之外，南瓜还是防止贫血的最佳良药。

柯基可以吃卷心菜，能有效的帮助柯基清理肠胃，里面拥有的钙、钠、铁等多种成分。

柯基可以吃地瓜，含有大量膳食纤维，对排便很有效果。

柯基可以吃胡萝卜，以含有丰富的β胡萝卜素著称，矿物质和维生素含量也很丰富，并且具有高度的净化作用，能够有效净化胃肠及肝脏。此外，对预防癌症及食欲不振、心脏病也有效果。